Статистикаға сәйкес, белгілі бір жастағы әрбір үшінші ер адам потенциалдың төмендеуі сияқты проблемаға тап болады. Мұның бәріне жастардың жаман әдеттерінің, өмір салтының нашарлығының және денсаулығының нашарлығының кінәсі. Ерлер бұл мәселені әр түрлі жолмен шешеді: кейбіреулер мамандар ұсынған қымбат дәрі -дәрмектерге жүгінеді, ал басқалары, керісінше, қан айналымын және гемопоэз процесін жақсартуға көмектесетін шөптердің отвары мен инфузиясын жасайды. Бұл мақалада біз үйде потенциалды тез көтеруге көмектесетін ең жақсы 10 дәрі -дәрмекті ұсынамыз.
Әдіс 1. Ақжелкен тамыры
Бұл өсімдіктің тамыр көкөнісінен сіз ерлер ет пен балық тағамдарына қосуды қалайтын бірегей дәмдеуішті дайындауға болады. Ақжелкен жақсы жұмыс істей бастауы үшін оларды үнемі жеу керек. Сіз сондай -ақ өсімдіктің тұқымынан инфузия ала аласыз. Ол үшін бір қасық шикізат термосқа құйылады және бір стақан суға құйылады. Бұл сусын екі сағат бойы тұндырылуы керек. Тамақтанар алдында ½ стакан ішу ұсынылады.
2 -әдіс
Бұл өсімдік күніне екі рет бір ас қасық тағамға қосылады. Бірақ потенциалды емдеуге арналған кейбір халықтық құралдарды сүт өнімдері мен тағамдармен бірге қолдануға болмайтынын есте ұстаған жөн. Сонымен қатар, өсімдіктің тамырын тек қарашада қазып алу маңызды, өйткені жылдың басқа мезгілінде ол улы болады. Алайда, егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз, онда люваж сіздің ең қуатты афродизиакіңізге айналады.
Әдіс 3. Бірқатар дене жаттығулары
Эрекция, қозу сияқты, тікелей қан айналымына байланысты. Сондықтан жыныстық қатынас алдында жыныс мүшесін тез көтеруді білмейтіндерге бірнеше жаттығулар жасау қажет.
Ескерту: Ең қарапайым және күрделі емес жүктемелерге назар аударыңыз. Жаттығуларды аяқтау үшін 15-20 минут жұмсау жеткілікті, ал жаттығу залына барудың қажеті жоқ. Қысқа жаттығу жамбас аймағында қан айналымын жақсартуға бағытталуы керек екенін түсіну маңызды.
Потенциалды тез көтеруге арналған жаттығулар жиынтығы.
- Squat. Жыныстық қатынасқа дейін 10-20 рет жеткілікті болады. Тізеңіздің 90 градус бұрыш жасайтынына көз жеткізіңіз, жамбасыңызды алға немесе артқа еңкейтпеңіз.
- Жамбасты көтеру және төмендету. Бұл жаттығуды орындау үшін кез келген тегіс жерге шалқасынан жатып, тізеңізді бүгу керек. Жамбасыңызды баяу көтеріңіз және төмендетіңіз (кем дегенде 10-20 рет). Қысқа үзіліс жасаңыз, содан кейін бұл жаттығуға қайта оралыңыз.
- Велосипед. Үйде потенциалды тез көтеруді үйренгісі келетін ерлердің көпшілігі бұл жаттығуды мектеп кезінен есте сақтауы екіталай. Дегенмен, іш бұлшық еттері мен санның ішкі бөлігін жұмыс істейтін велосипед. Бұл үшін ыңғайлы позицияны алу және аяқтың қажетті қозғалысына еліктеуді бастау маңызды.
Әдіс 4. Су процедуралары
Жоғарыда айтылғандай, ер адамның потенциалын тез көтеру үшін сан мен іш қуысының қан айналымын жақсарту қажет. Сондықтан су процедуралары жыныстық қатынасқа дейін көмектеседі.
Жүйе келесідей көрінеді:
- Алдымен эрекцияны жақсарту және жыныстық қатынасты ұзарту үшін төмендегі әдістерге 30-60 минут бөліңіз.
- Екіншіден, ыстық ваннаны қабылдап, 10-20 минут жібітіңіз. Эффектке қол жеткізу үшін афродизиак ретінде әрекет ететін эфир майларының бірнеше тамшысын қосуға болады.
- Үшіншіден, егер сізде ыстық ванна алуға мүмкіндігіңіз болмаса, онда контрастты душ қабылдаңыз. Ол үшін денені алдымен ыстық, сосын суық сумен 10-15 минутқа құю қажет. Температураны минут сайын өзгерту ұсынылады. Мойыннан бастап, өкшеге дейін толық жууға тырысыңыз. Қажет болса, контрасттық душ уақытын судың жамбас пен іштің ішкі жағына бағыттау арқылы ұзартуға болады.
- Төртіншіден, су процедураларынан кейін сіз бірден суыта алмайсыз. Терри көрпемен оралып, содан кейін ыстық шөп шайын құйыңыз. Жылудың бүкіл денеге біркелкі таралуын сезіну үшін баяу ішіңіз.
Ванна мен сауна - потенциалды қалай тез жоғарылатуды білмейтіндер үшін тамаша әдіс. Егер сізде суық бассейнге түсуге немесе бумен пісіргеннен кейін сумен шашуға мүмкіндік болса, жақсы.
Афродизиак ретінде әрекет ететін эфир майлары
Міне ерлердің потенциалын қалай тез көтеруге болатынын айтатын тағы бір кеңес. Жасыратыны жоқ, көптеген ежелгі адамдар жыныстық қатынасты тұрғызу және ұзарту үшін гүлдер, жапырақтар мен өсімдік тамырларын қолданған. Кейіннен олар дистилляция немесе инфузия арқылы эфир майларын шығара бастады. Оларды ыстық ваннаға қосуға, массаж кезінде қолдануға болады (таза емес), шашырату үшін сумен араластыруға немесе арнайы лампа диффузорына құюға болады. Міне, потенциалды тез көтеретін эфир майларының шағын тізімі:
- Раушан майы. Раушан гүлін мысырлықтар, гректер мен римдіктер ғасырлар бойы құрметтеп, бағалаған. Ханымдар (тарихтан белгілі) ерлерін бағындыру үшін раушан майын қолданды. Мысалы, мысырлық Клеопатра немесе Джозефина Бауарнай (Наполеонның әйелі). Раушан майы өте қымбат, өйткені 100 г дайындау үшін шамамен 30 кг гүл жапырақшасы қажет.
- Нероли майы. Нероли (немесе апельсин гүлі) кейде апельсин гүлі деп аталады және бәрі итальян ханшайымы Мария-Анна де ла Треймулдың арқасында. Оның хош иісі бар, ол жүйке жүйесін тыныштандырады және жалпы релаксацияға ие.
- Иланг-илангБұл эфир майы хош иісті Канангадан алынады - биік тропикалық ағаш. Индонезияда күйеу жігіттің қалауы мен күшін ынталандыру үшін иланг-иланг гүлдері үйлену түнінде қойылады.
- Пачули. Бұл өсімдіктің эфир майы күшті ноталары бар жер хош иісіне ие. 1800 жылдары Еуропаға таныстырылды.
- Сандал ағашы майы. Ол жиі медитация мен релаксация үшін қолданылады. Сандал ағашының эфир майы парфюмерге, шамға және шіркеудің хош иісіне қосылады.
Әдіс 5. Массаж
Ерлердегі потенциалды тез жоғарылатуды білмейтіндерге арналған тағы бір жұмыс әдісі. Бұл үшін курорттық орталыққа барудың немесе маманды жалдаудың қажеті жоқ, өйткені сіз массажды өзіңіз жасай аласыз немесе әйеліңізден / қызыңыздан көмек сұрай аласыз. Алгоритм келесідей.
- Душ қабылдаңыз немесе ыстық ванна алыңыз. Егер мүмкіндік болмаса, маңызды емес.
- Массаж майының аз мөлшерін алыңыз және жамбастың ішкі жағына жағыңыз.
- Қарапайым инсульттан бастаңыз. Санның сыртқы және ішкі жағына тиіп, айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
- Енді қозғалыстардың қарқындылығын арттыра отырып, теріні жылыту керек.
- Жамбасыңызды 5-10 минут өте ақырын уқалаңыз. Сіз жамбас аймағын байланыстыра аласыз, шап аймағына тиіп. Потенциалды жоғарылатудың тағы бір жылдам әдісі - қан ағымын жақсарту үшін пениске баяу және жұмсақ уқалау.
- Сан мен шап аймағына тым қатты баспаңыз, себебі бұл лимфа түйіндері.
Әдіс 6. Бүкіл әлем бойынша кеңестер
Француз патшасы Генри IV жыныстық қатынас алдында әрқашан үстінде болу үшін бір стақан коньяк ішкен. Ал ежелгі кельттер ұқсас коктейль жасауды жөн көрді, бірақ қара сырамен. Әрекет жасамас бұрын потенциалды қалай тез көтеруге болатынын білейік.
- Француздар потенциалды сақтау үшін теңіз өнімдерін үнемі жегенді жөн көреді. Олар асшаяндарды, крабдарды, лампалар мен лососьді өте жақсы көреді. Белгілі болғандай, устрицадан түскі ас әйгілі ханым Касановқа тіпті монах әйелдерді де азғыруға көмектесті.
- Шетелдегі бай адамдар бір стақан шампан қосылған қызыл немесе қара уылдырық бутербродтарын жейді. Бұл тағамдар романтикалық кездесуде керемет тағамдар болуы мүмкін.
- Еуропада танымал стимулятор - сидр немесе жеңіл алма шарабы.
- Ежелгі заманнан бері пісірілген картоп ерлер арасында жыныстық қатынасты бірнеше сағатқа ұзартуға көмектесетін тағам ретінде танымал болды. Шынында да, тамырлы көкөністің қабығында ерлерге бірнеше сағат бойы жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік беретін терінің сезімталдығын төмендететін зат бар. Ақуызға бай қарақұмық еркек потенциалының тағы бір стимуляторы екені белгілі.
- Зигмунд Фрейд саңырауқұлақтарды, қара нан мен асқабақ тұқымын тұтынуға ұсынды.
- Испандар итальяндықтар сияқты потенциалды қалай тез жоғарылатуды біледі. Бұл ыстық және құмар ұлттар ветчина немесе бұқаның етін жегенді жөн көреді: жануарлардың ақуыздары потенциалды жақсартады.
- Корейлер дәстүрлі емес әдістерді қолданғанды жөн көреді. Мысалы, олар улы жыландардан жасалған тағамды жейді. Сонымен қатар, жапондықтар мидия жейді, мысырлықтар сарымсақ, қытайлықтар женьшеньді жейді.
Әдіс 7. Вакуумдық терапия
Вакуумдық терапия - бұл потенциалды кездесуге дейін тез арттырғысы келетін ерлер үшін тамаша әдіс. Ол үшін пенис барлық ауаны соратын арнайы құрылғыға орналастырылады. Бұл қан ағымын тудырады, демек, эрекция. Қазіргі уақытта вакуумдық сорғылар кез -келген жақын дүкенде сатылады.
Әдіс 8. Фармация өнімдері
Егер сіз халықтық әдістерді ұнатпайтын болсаңыз, онда дәрі -дәрмектер потенциалды жоғарылатудың тамаша әдісі болады. Оларға эрекцияны жақсарта отырып, жыныстық қатынас мерзімін ұзартуға кепілдік беріледі. Дегенмен, олардың жанама әсерлері бар.
Салдары
Сіздің дәрігеріңіз тағайындаған дозадан аспау маңызды. Нұсқауларды елемеңіз, әйтпесе эрекцияны жоғарылатуға арналған препараттар керісінше әрекет ете бастайды. Артық дозалану бас айналуға, жүрек айнуға, дене қызуының көтерілуіне және әлсіздікке әкелуі мүмкін. Және бұл таңқаларлық емес, себебі бұл қаражат - жасанды жағдайда жасалған дәрі -дәрмектер.
Әдіс 9. Жеміс салаты
Әрине, бұл әдіс жұмыс істеуі үшін жемістерді үнемі тұтыну қажет. Өрік, грейпфрут, ананас пен банан, йогуртпен дәмдеуіштер, даршын немесе ваниль қосып дәмді салат жасаңыз.
Жемістерден басқа, жидектерді көп мөлшерде жеу ұсынылады. Бұл әсіресе қарақат (қара және қызыл), ирги, құлпынай мен таңқурай, бүлдірген мен көкжидек, тәтті шие мен шиеге қатысты.
Әдіс 10. Басқа өнімдер
Бұл таңқаларлық, бірақ бір шыныаяқ жаңа пісірілген кофе потенциалды тез көтеруді білмейтін еркектерге көмектеседі. Халықтық құралдар өте тиімді болып шығады, бірақ бәрі де шөптен жасалған отвар дайындауға немесе теңіз өнімдерін іздеуге бірнеше сағат жұмсауға дайын бола бермейді. Сондықтан қантсыз кофе ішуге тырысыңыз, сүт немесе кілегей жоқ. Сіз қара шоколадтың бірнеше бөлігінен хош иісті сусын тістей аласыз.
Алма мен басқа жемістер мен жидектерді араластырып, сабағы мен балдыркөк тамырынан шырынды сығып, «жасыл» коктейль жасаңыз.
Теңіз өнімдерін жеуге қорықпаңыз, әсіресе треска бауыры, теңіз басасы мен асшаян. Устрица мен мидия жақсы жұмыс істейді.
Ыдыс -аяққа мүмкіндігінше сарымсақ қосыңыз, жаңғақ қосылған балды жеуді, дәмдеуіштерді қолдануды, тәуелділіктен арылуды (алкоголь, никотинге тәуелділік) ұмытпаңыз, үнемі жаттығулар жасаңыз, ванналар мен сауналарға барыңыз, сонда сіздің потенциалыңыз әрқашан жақсы болады. , кез келген жаста . . .